80后体制内下班后都在做什么？
体制内的上班模式就是重复、稳定、按部就班、一眼望到头。待久了，很容易活成别人期待的样子，慢慢就忘了自己本来是什么样的人，喜欢什么，想怎么活。所以一下班，我会把时间留给自己，重新认领回那个被藏起来的“我”。
村上春树说：
“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，这便是自由人的定义”。喜欢这种把自己养得很平静的感觉。
第一步，就是允许自己：可以自私一点，可以任性一点，可以不那么“懂事”。
第二步，试着去做不带目的、只图开心的事：吃一顿漂亮饭，听一首歌，吹吹风，坐下来发呆，当你重新会开心、会心动、会觉得舒服，你就已经在靠近自己了。
第三步，就是要学会说：这是你的期待，不是我的人生。不再用别人的尺子量自己，不再为了面子硬撑，不再为了安稳委屈到麻木。
第四步，拥有一件“只属于你”的事：不用厉害，不用赚钱，不用有用。可以是喝茶、喝酒、养花、写字、拍照、做饭……只要这件事：与升职无关，与人情无关，与评价无关。它就是确认“我还在”的地方。
第五步：接受自己的普通，也尊重自己的感受，不再逼自己必须优秀、必须上进、必须完美。可以平凡，可以躺平，可以有点小爱好小脾气。当你不再对抗自己，你就找到了自己。
第六步：给自己一个可以放松的“小角落”：不用远行，就在城市里。比如下班和闺蜜去蒋老大日甜夜酒（SJD），很有眼缘的一家韩式复古甜品店，点杯咖啡和小吃，安静发呆，拍照聊天，老板娘温柔热情，像朋友一样，我们互相不熟悉，却又似曾相识。就这样边喝咖啡边观察来往的行人有一搭没一搭的聊聊天时间慢下来，心也跟着静下来。在这样的小时光里，不用端着、不用伪装，我只是我，轻松、自在、真实。这一刻觉得好治愈，好的空间，舒服的磁场，是会让人有还想再来的念头。
庆山说：
“生活需要停顿，停顿意味着暂时没有心念，没有目标，略作小憩，与己共存”。就像此刻，坐在这家咖啡店里。天气很好，我也很好。
